Отложенная жизнь, синдром отложенной жизни — что это, и как избавиться? Так ли это страшно, и что с этим делать? В этой статье я подробно расскажу о признаках и причинах. К чему это приводит в итоге, и как бороться с синдромом отложенной жизни. Итак!
Давайте разбираться.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Как понять, есть ли у вас синдром отложенной жизни
- Причины синдрома отложенной жизни
- Выгоды откладывать жизнь
- К чему приводит синдром отложенной жизни
- Как избавиться от синдрома отложенной жизни
- Заключение
Как понять, есть ли у вас синдром отложенной жизни?
Первое, что ярко свидетельствует о синдроме отложенной жизни, это впереди, в мыслях человека есть какое-то значимое событие, после которого всё изменится. Вот когда я получу образование, когда похудею, когда перееду в другой город, или даже страну, когда замуж выйду, или наоборот, разведусь, и так далее. Подставьте, что хотите. Вот тогда я и буду ЖИТЬ! Подразумевается, что буду жить счастливо.
Проще говоря, в жизни рулит идея великого “ПОТОМа” Но обманка в том, что это значимое событие так и не наступает. Человек не делает никакие шаги, чтобы оно произошло. Это только в голове красивая картинка о прекрасном будущем.
Во-первых, посмотрите, есть ли у вас впереди какая-то светлая мечта, с которой вы связываете глобальные изменения в своей жизни. Спросите себя, делаете ли вы шаги в сторону реализации этой мечты.
Если вы действительно на пути к исполнению, то скорее всего, синдром отложенной жизни не про вас. Правда и здесь наш хитрый мозг может сыграть злую шутку, создавая иллюзию движения к реализации. Поэтому, давайте посмотрим ещё моменты, которые помогут определить синдром отложенной жизни.
— Отношение к себе
Я ещё “недо”!
Недостаточно знаю, недостаточно образован, недостаточно красива, недостаточно стройная и т.п. Для того, чтобы быть счастливым, для того, чтобы начать жить, мне ещё надо…
И человек не смотрит в свои успехи, обесценивает то, что уже есть, чего он уже добился. Из этого отношения к себе начинается бег за успешным успехом. Сравнивает себя с другими и находит свои недостатки. Порой зажимает себя в ежовые рукавицы и не даёт расслабиться и отдохнуть.
Кстати, из этого механизма, отдых надо ещё заслужить. А какой тут отдых, когда я ещё не такой успешный. По факту, это безумная гонка, которая ведёт только к накоплению усталости и разрушению своего здоровья.
Если это про вас, то стоит серьёзно задуматься о том, чтобы проработать эту программу синдрома отложенной жизни.
— Отношение к жизни
Жизнь понарошку, или жизнь, как черновик. Человек всё время только готовится к настоящей жизни. Вот, когда достигну, сделаю, отдам долги, закрою ипотеку, выучусь и т.п. тогда заживу. А сейчас только репетиция жизни, всё будет потом.
— Отношение к мечтам и желаниям
Как я уже сказала, есть желание, или даже мечта. Большая и красивая. Но она где-то там, далеко впереди, когда-нибудь. А на маленькие желания, которые можно реализовать довольно быстро и быть счастливым здесь и сейчас, человек не смотрит. Обесценивает и не позволяет желаниям исполниться.
— Отношение к вещам
Одна девушка на консультации рассказывала, как её мама в детстве покупала дочке красивые платья, но не давала носить. Очередное платье, после примерки, вешалось в шкаф со словами — “Наденешь потом”
Но этот “потом” никогда не наступал. На вопросы дочери, когда “потом”, ответ был простым — “Когда придёт время”
Этот “потом” был жёстко прописан не только на одежде, но и на любви к своему ребёнку. Буду любить её потом. Что впереди было прописано у мамы, чтобы наконец-то начать жить и любить ребёнка прямо сейчас, неизвестно.
Опомнилась мама только, когда дочке исполнилось 18 лет. И ей уже стала не нужна эта любовь, как и не нужны красивые платья, из которых девочка выросла. Все выводы о маме дочка уже сделала, и конечно, их отношения совсем не складывались. Ведь всё хорошо вовремя и сейчас дочке уже не нужны ни куклы, ни банты, ни мороженое, она научилась жить без маминой любви и сама покупает себе наряды.
Это яркая история отложенной жизни.
Накопительство на будущее. Вещи покупаются, но не используются. Сервизы пылятся в шкафах, бытовая техника может быть даже не распакована. Одежда выходит из моды и её ест моль, такое уже никто не носит, но наряды так и будут висеть в шкафу. Потому что страшно испортить, сломать, испачкать до торжественного момента наступления счастливой жизни.
Человек даже может уйти в мир иной, а вещи так и останутся нетронутыми.
Причины синдрома отложенной жизни
— Страх
Часто человек откладывает жизнь на потом, потому что жить страшно. Когда передо мной впервые поставили фигуру моей жизни, мне стало физически плохо. Голова кружилась до обморока, стали подниматься чувства. Я даже упала на колени.
Это было ещё в самом начале моего пути и я очень удивилась, что моя собственная жизнь вызвала у меня такую реакцию. Это теперь я знаю, что жизнь в подсознании человека может быть с чем-то перепутана, например, со страданиями и болью. И тогда позволить себе жить, это всё равно, что обречь себя на страдания. А это страшно.
Здесь может быть ещё и страх взять ответственность за свою жизнь.
Ответственность очень часто перепутана с виной. Тогда если возьмёшь ответственность, то будешь во всём виноват и даже за церковь в 13 веке тоже. Да ещё всем всё должен будешь. Ну уж нет, лучше не брать ответственность!
Ещё ответственность может быть перепутана с тяжестью и подсознательно есть ощущение, что эта тяжесть неподъёмная. Возьму, и упаду, и встать не смогу, и делать ничего не смогу. Страшно!
— Запреты на жизнь, на счастье, радость и любовь
Иногда причиной откладывания жизни может быть запрет на счастье. Как правило, этот запрет человек ставит себе сам. Либо ставят его родные и близкие, но он сам соглашается с этим запретом. И следует ему.
Обычно это совсем не осознаваемый процесс. И если спросить человека, хочет ли он быть счастливым, позволяет ли он себе, то чаще всего ответ будет — “Конечно, да!”
Но этот ответ идёт с уровня головы, а на уровне подсознания всё может быть совсем наоборот.
Запрет может встать, если человек считает, что он очень сильно виноват. Теперь он не имеет права жить, не достоин быть счастливым и любимым, нельзя радоваться. Отказ от жизни идёт на внутреннем плане. По сути, это попытка таким образом искупить вину. Вот, когда искуплю, тогда и позволю себе жить на полную!
Но в реальности так не работает, искупить вину невозможно, её можно только прожить и отпустить.
— Родовые программы, установки
Иногда программа отложенной жизни переходит к человеку от предков. Где-то там впереди будет настоящая жизнь. Если не мы, то наши дети заживут счастливо. Если в семье, в роду, есть такие установки, то они могут передаваться ещё в грудном возрасте, буквально, впитываться с молоком матери.
Конечно малышу, обычно, не озвучивают словами, что сейчас надо пострадать, а потом всё будет. Но на уровне энергетики семьи идёт такая трансляция. Ребёнок это ловит на уровне подсознания.
Идеи о том, что пойдёт в детский сад и всё изменится, окончит школу, и тогда…, получит образование, и т.п. Конечно родители могут говорить это и напрямую.
Но суть в том, что с самого раннего детства человек уже взял эту идею за основу жизни. Он просто не знает, как жить счастливо здесь и сейчас, как радоваться в моменте.
Найти и убрать такую родовую программу самостоятельно, очень сложно, иногда, вообще, невозможно, потому что она становится привычной и ощущается, как объективная реальность. Человек думает, что так все живут.
Но с родовыми программами можно работать, и снять можно, просто, как правило, тут нужна помощь специалиста.
— Религиозные установки
В религии прописано, что Душа приходит в этот мир страдать, что в этой жизни нет настоящего счастья. А все желания идут из эго и их надо усмирять. Настоящая светлая жизнь начнётся после смерти.
На мой взгляд, в таком варианте, это очень вредная идея! Тут получается, что жизнь откладывается не просто куда-то вперёд, а вообще за пределы этой жизни. То есть, если у человека в подсознании именно такая картина мира, то он, сам того не ведая, будет стремиться уйти в мир иной.
А это значит, что таким образом на уровне энергетики можно создать себе тяжёлые болезни, или другие ситуации, когда человек находится на грани. И тут уж не до счастья и яркости жизни.
— Социальные установки
Ах, как классно, когда есть большая идея о светлом будущем!
— Ничего, ничего! Сейчас потерпим, а потом заживём! И всё у нас будет, и дом полная чаша и радость и счастье, и денег будет много. Тогда и достанем тот красивый сервиз, что уже несколько лет в серванте пылится.
Так наши предки строили коммунизм. С верой, что, когда построят, то и будет яркая, наполненная, красивая жизнь. И если не мы, то хотя бы наши дети и внуки будут жить счастливо. По факту, это и есть откладывание своей жизни на потом.
Конечно, всегда есть люди, которые даже в этой ситуации позволяли себе жить здесь и сейчас. Но в погоне за светлой идеей очень легко забыть, что ты прямо сейчас достоин быть счастливым, ведь жизнь она вот, происходит в этот самый момент.
Однако, в откладывании жизни на потом есть и свои выгоды. О них сейчас и поговорим.
Выгоды откладывать жизнь
Да, сценарий отложенной жизни может быть очень выгоден.
В мире, в семье не всегда всё шоколадно и можно в это не включаться.
Потом! Потом я в это посмотрю, потом я буду это решать.
Зато прямо сейчас нет переживаний. Происходит эмоциональное выключение. По сути, это своеобразный сбёг от негативных эмоций.
И да, выгода в том, чтобы не брать ответственность за свою жизнь, за ситуацию. Очень удобно, что за тебя будет решать кто-то другой. К тому же, всё в жизни понятно, есть сценарий жизни, который выдали. И всё просто, иди по этому сценарию. Желания человека не важны. Они когда-то потом. Детский сад, школа, институт, работа на благо общества, пенсия и старость.
Но тут вопрос, это действительно то, что ты хочешь от Души?
Задумайся на минутку, что если ты вот так проживёшь всю жизнь? Что если ничего не изменится ни через 10 лет, ни через 20?
К чему приводит синдром отложенной жизни
С возрастом человек начинает оглядываться назад и понимает, что по факту он всё это время и не жил. Он не реализовал свои мечты и планы. Приходит осознание, что столько времени прошло, уже возраст, а я ещё не…
Осознание, что тот светлый момент так и не наступил и, вероятно, уже не наступит.
От этого появляется душевная боль и это момент, как будто стоишь на перепутье. С одной стороны, это болезненное осознание может кинуть в пучину депрессии, когда человек полностью закрывает глаза на себя, свою жизнь, на свои желания и потребности. И попросту доживает.
Да, он не живёт, а существует! Рутина, дом, работа,… Вся жизнь, как день сурка.
Душевная боль с каждым годом становится всё сильнее. И психика старается закрыть эту боль. А так как наша психика очень тесно связана с физическим телом, то здоровье тоже может сильно пошатнуться.
Если посмотреть с эзотерической точки зрения, то весь этот объём непрожитой боли, неоправданных надежд и ожиданий может пойти с вами в следующую жизнь. Чтобы допрожить и отпустить это состояние и такой способ жить, а точнее не жить, а существовать.
По крайней мере, мне приходилось встречать такие варианты в индивидуальной работе с людьми.
Второй вариант, если вы осознали, что у вас есть синдром отложенной жизни, это может вас подтолкнуть выйти из этого состояния. То есть, это точка в которой появляется решение — “Всё! Я больше так не могу, и не хочу так жить!”
Обычно решение на уровне Души и в нём очень много энергии. Любые изменения начинаются с серьёзного внутреннего решения.
По сути, это первый шаг. Дальше проявятся пути выхода. Придёт нужная информация, появятся люди, которые могут помочь. Но хорошо бы ещё понять, как вы хотите жить, что нужно именно вам с уровня Души. Не всегда это просто сделать, если вы всю жизнь не слушали себя, а шли за какой-то навязанной идеей. Однако, имеет смысл для начала хотя бы задуматься, как вы хотите жить.
Одна женщина, после проработки синдрома отложенной жизни, осознав, что происходило и почувствовав наконец-то свободу и вкус жизни, сказала мне: “Господи! Да я только в свои 56 лет и начала жить!”
Да, выход всегда есть! И в следующей главе я дам вам простые техники, которые помогут начать выходить в жизнь здесь и сейчас и радоваться.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни
Как научиться жить здесь и сейчас и радоваться жизни?
Если вы осознали, что многое себе запрещаете, что складываете вещи и не пользуетесь, что вам нельзя наслаждаться жизнью, то предлагаю делать очень простую технику. Она не требует специально выделенного времени. Её можно выполнять, буквально, по ходу жизни.
Разрешаю прямо сейчас
Посмотрите на то, что вы себе на самом деле разрешаете, начните с обыденных вещей, которые вы выполняете каждый день, что для вас легко.
Например, вы чистите зубы. Прежде чем отправиться в ванную, скажите: “ Я разрешаю себе прямо сейчас почистить зубы и насладиться.” Дальше просто чистите зубы, не торопитесь, ощущайте этот процесс, это же практически массаж зубов. Насладитесь этим.
Или, например, у вас есть традиция пить по утрам кофе? Вы получаете от этого удовольствие? Что ж, тогда вперёд!
Скажите себе: “Я разрешаю себе выпить кофе, прямо сейчас” или — “Я разрешаю себе получить удовольствие от чашечки кофе, прямо сейчас”
После этого сделайте себе кофе и пейте с наслаждением, не торопясь.
Если у вас есть красивая чашка, которая ждёт своего часа, что ж! Этот час настал. Скажите: “Я разрешаю себе прямо сейчас использовать эту чашку. Время пришло.” Достаньте чашку и налейте вкусный чай, или кофе. Позвольте себе и почувствуйте радость от чашки, от процесса. Вам можно пить чай из красивых чашек.
Если есть в шкафу ни разу не выгулянное платье, что ж, скажите, что вам можно надеть его прямо сейчас и выходите в нём. Не важно, куда вы в нём пойдёте, в магазин, в школу за ребёнком, просто погулять. Важно, чтобы вы ощущали себя комфортно, чтобы вам было хорошо в этом платье. Ведь, по сути, это позволение себе наслаждаться жизнью в моменте.
Если вам некомфортно, вас жмёт, хочется быстренько убрать чашку, или снять платье, ну что ж! Снимайте, не надо себя заставлять насильно. Просто вернитесь к простым вещам, которые вы уже себе позволяете делать и потренируйтесь наслаждаться этим. Через некоторое время можно снова вернуться к платью, возможно в вашем подсознании уже что-то изменится и вы сможете наслаждаться и этим.
Моя жизнь
Очень полезно посидеть на стуле под названием “Моя жизнь”
Вам понадобится стул, или табуретка, что-то на что можно сесть. Только лучше не использовать мягкое кресло.
Сперва назначьте стул своей жизнью. Дотроньтесь до него и скажите: “Ты теперь не стул, ты теперь моя жизнь” Говорите с намерением передать стулу эту роль.
Теперь вам нужно будет сесть на него. Но не торопитесь. Отойдите немного, посмотрите на свою жизнь, почувствуйте, хочется вам подойти, или нет. Направьте внимание в тело, как оно реагирует на жизнь. Отследите, какие чувства у вас поднимаются. Если всё хорошо, то подходите и садитесь. И понаблюдайте за своими ощущениями на стуле.
Если неприятно, но можете подойти и сесть, садитесь и послушайте, как вам с жизнью. А если идёт жесткое сопротивление и вам даже к стулу не подойти, то оставьте эту затею. Просто освободите стул от роли жизни. В таком случае, вам точно нужна помощь. Отметьте себе, что вам необходимо с этим разобраться, потому что это базовая точка и она влияет на всё.
По сути, это получается диагностика. Но сделав её вы точно будете знать, какие у вас отношения со своей жизнью, нравиться она вам, или нет.
Планирование на каждый день
Заведите себе ежедневник. Планируйте свой будущий день. Но обязательно спрашивайте себя, что вы хотите завтра сделать именно для себя. Конечно есть дела, которые нельзя отложить, наши дети, близкие требуют заботы и участия. Но всё-таки, смотрите, что вы можете сделать для себя завтра. Как вы можете получить удовольствие.
Это могут быть самые простые вещи, например, полежать в ванне с пеной, или найти время и встретиться с подругой, прогуляться по парку, или просто позволить себе съесть вкусняшку.
Ищите время для своих маленьких желаний и обязательно планируйте их. Помните, у вас задача позволить себе прямо сейчас и насладиться процессом.
Система маленьких шагов
Если у вас есть мечта, про которую я говорила в начале, то стоит посмотреть, действительно ли это вам нужно. Если да, не надо отказываться просто спросите себя, когда вы хотите, чтобы она реализовалась. Например, ответ будет — через год.
Тогда спросите себя, что у вас уже должно быть сделано, решено через 10 месяцев, например. А через полгода? Через три месяца, через месяц?
Когда увидите, что уже должно быть сделано для реализации через месяц, спросите себя, что мне надо сделать для этого.
У вас появятся шаги, которые нужны.
Теперь спросите себя, что вы можете сделать уже на этой неделе, чтобы приблизится к желаемому.
Потом задайте себе вопрос, что для этого вы можете сделать уже сегодня.
Переехать в другую страну, кажется совсем нереальной задачей. Но для начала надо найти информацию об этой стране, узнать законы и какими путями вы можете переехать. А что для этого надо?
Надо хотя бы открыть ноутбук и загуглить. А может быть завести папочку, в которую будете складывать нужную информацию. Или найти чаты, где общаются желающие переехать, или те, кто уже переехал, и так далее.
Согласитесь, что этот шаг уже проще, и можно сделать это уже сейчас, чем сразу смотреть в переезд.
Если какой-то шаг кажется вам трудным, разбейте его на ещё более маленькие шаги, которые легко сделать. И, конечно внесите этот шаг в свой план.
Ведь реализация большого желания начинается с какого-то первого маленького шага.
Заключение
Любой путь начинается с первого шага. Но если его не сделать, то можно так никуда и не прийти, а остаться прозябать на месте до конца своих дней. Если вы прочитали эту статью, то у вас есть все возможности, чтобы сделать первые шаги. Действуйте! Я в вас верю!
А найти поддержку на этом пути, получить полезную информацию, вы всегда можете в моём Телеграмм-канале
Если вам нужна помощь и вы хотите получить от меня обратную связь именно по вашей ситуации, приглашаю вас на бесплатную консультацию.
С любовью, Вика Малкина!
